Machen Umarmungen gesünder?

Das kann man wohl sagen, denn unser Körper entspannt sich, wenn er von anderen Menschen berührt wird, durch die Ausschüttung von Oxytocin, auch Kuschel-Hormon genannt.

Herzfrequenz und Blutdruck gehen runter und die Produktion des Stresshormons Cortisol dabei wird gedrosselt. Für zu- sätzliche Wohlgefühle sorgt dann noch das Glückshormon Serotonin.

Berührungen sorgen auch dafür, dass sich viele von uns weniger einsam fühlen.

Aber auch die Qualität der Um- armungen spielt eine Rolle, besser herzlich und dafür weniger "knuddeln".

...und das Immunsystem wird dabei auch noch gestärkt.

Unser Tipp: Mindestens drei Umarmungen täglich!

Kritische Frauen

Eine Studie in Amerika des Diät-Unternehmens Weight Watchers, an der 2000 Frauen teilnahmen, ergab:

Frauen kritisieren sich mindestens 8mal am Tag!

Nicht gut genug auszusehen, zu viele Pfunde, schlechte Frisur und nicht genügend Geld zu verdienen waren die häufigsten Kritikpunkte.

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